Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Maišymo dubenyje sumaišykite 1/3 puodelio sūrio ir tuno. Ant muffino puselių paskleiskite tuno mišinį. Pusles sudėkite ant nešildomos broilerių keptuvės. Apkepkite 4 colius nuo ugnies maždaug 3 minutes arba tol, kol sumuštiniai įkais.
-
Viršykite kiekvieną pusę su 2 pomidoro griežinėlių pusėmis ir šaukštu likusio sūrio paskirstykite. Apkepkite dar 1 minutę arba, kol perkais. Kiekvieną sumuštinį apvoliokite alyvuogėse ir, jei norite, patiekite su marinuotomis ietimis. Gamina 3 porcijas.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 367 kalorijos, (7 g sočiųjų riebalų, 61 mg cholesterolio, 1235 mg natrio, 33 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 32 g baltymų.![Tuno muffin lyda | geresni namai ir sodai Tuno muffin lyda | geresni namai ir sodai](https://img.nangarden.com/img/recipe/431/tuna-muffin-melt.png)