Saldžių ir sūrių užkandžių mišinys geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 7 puodeliai įkandimo dydžio kukurūzų kvadratinių javų ir (arba) supūstų kukurūzų javų
• 2 puodeliai lazdyno lazdelės
• 1 puodelio sūdytų žemės riešutų
• ½ puodelio natūralaus kreminio žemės riešutų sviesto arba žemės riešutų sviesto
• ½ puodelio pusiau saldaus šokolado gabalėlių
• ½ puodelio tamsaus šokolado gabalėlių
• ¼ puodelio sviesto
• 1 šaukštelio vanilės
• 1 ⅓ puodelių miltinio cukraus

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Labai dideliame dubenyje sumaišykite pirmuosius tris ingredientus (per žemės riešutus).

• 2 žingsnis

  Dideliame dubenyje sumaišykite kitus keturis ingredientus (per sviestą). Mikrobangų krosnelėje 30–60 sekundžių arba tol, kol šokolado gabaliukai ištirps, maišydami kas 20 sekundžių. Įmaišykite vanilę. Supilkite šokolado mišinį ant grūdų mišinio, greitai maišydami, kad apsemtų.

• 3 žingsnis

  Į 2 galonų uždaromą plastikinį maišelį sumaišykite grūdų mišinį ir cukraus pudrą. Ruonių krepšys; purtyti, kad apsiaustų. Paskleiskite ant didelio pergamento popieriaus lapo ar folijos, kad atvėstų.

Patarimai

Norėdami pakeisti šį receptą, į grūdų mišinį įmeskite 1/4 - 1/2 puodelio džiovintų vyšnių ar spanguolių.

Sandėliuoti:

Užkandžių mišinį sudėkite į sandarų indą. Laikyti kambario temperatūroje iki 3 dienų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 243 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 2 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 7 mg cholesterolio, 298 mg natrio, 30 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 15 g cukraus, 5 g baltymų.