Saulėje užvirinta rozmarino arbata geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 - 6 arbatos maišeliai arba 4 - 6 arbatiniai šaukšteliai birios arbatos
• 1 ½ ketvirčio šalto vandens
• 2 - 3 didelės rozmarino šakelės
• Ledas
• Cukrus (nebūtina)
• Citrinos griežinėliai, ketvirčiai (neprivaloma)
• Rozmarino šakelės (pasirinktinai)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Jei laisvi arbatos vartotojai, išmatuokite arbatą į arbatos rutulį ar 100 procentų medvilnės sūrio audinio maišelį; kaklaraištis maišelis su virve. (Nenaudokite žaliosios ar žolelių arbatos be kofeino.) Įdėkite arbatą į skaidrios stiklinės 2 ketvirčių talpą.

• 2 žingsnis

  Mėlynės rozmarino šakelės užpakalinės šaukštu; įpilkite į indą. Įpilkite vandens į indą; dangtis. Leiskite stovėti saulės šviesoje arba kambario temperatūroje 2-3 valandas. (Laikykite indą atokiau nuo degios medžiagos. Pro stiklinę ir skystį patenkantys saulės spinduliai gali sukoncentruoti šviesos spindulį, kuris gali sukelti gaisrą.) Pašalinkite arbatos rutulį ar maišus ir rozmarino šakeles.

• 3 žingsnis

  Nedelsdami patiekite saulės arbatos ant ledo arba šaldytuve; laikyti iki 24 val. Jei norite, patiekite su cukrumi ir citrina. Jei norite, papuoškite kiekvieną gėrimą rozmarino šakele. Laikyti šaldytuve. Atlieka nuo 5 iki 8 (6 uncijos) porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 3 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 9 mg natrio, 1 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g baltymų).