Žemės riešutų sviesto kokteilis geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 puodelis vanilės arba šokoladinių ledų
• ¼ puodelio pieno
• 2 šaukštai žemės riešutų sviesto

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į maišytuvo indą sumaišykite ledus, pieną ir žemės riešutų sviestą. Padaroma 1 arba 2 porcijos.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 577 kalorijos, (19 g sočiųjų riebalų, 95 mg cholesterolio, 263 mg natrio, 42 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 15 g baltymų.