Oranžinės svajonių vaisių salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 puodeliai su sėklomis, nulupti ir susmulkinti mangai arba papajos (3 vidutiniai)
• 4 11 uncijų gali mandarinų apelsinų skiltelės nusausintos
• 3 puodeliai sėklų be sėklų raudonos ir (arba) žalios vynuogės, perpus
• 2 8 uncijų konteineris apelsinų skonio jogurtas
• 1 šaukštelis aguonų
• 2 puodeliai šviežių mėlynių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į labai didelį dubenį sumaišykite mangus ar papajas, nusausintus apelsinus ir vynuoges. Vidutiniame dubenyje sumaišykite jogurtą ir aguonas. Švelniai įmaišykite jogurto mišinį į vaisių mišinį, kol sumaišysite. Uždenkite ir atšaldykite iki 6 valandų. Įmaišykite mėlynes prieš pat patiekdami. Gamina 25 porcijas.

Norėdami aptarnauti 50:

Paruoškite receptą du kartus.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 64 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 1 mg cholesterolio, 14 mg natrio, 15 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 1 g baltymų.