Kreminis salotų užpilas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ¼ puodelio paprasto neriebaus jogurto
• 2 šaukštai lengvo majonezo ar salotų padažo
• 2 šaukštai pieno be riebalų
• 1 valgomasis šaukštas nuskintų šviežių petražolių ar laiškinių česnakų
• brūkšnys druskos
• 1 arbatinis šaukštelis paruoštų krienų (nebūtina)
• ¼ šaukštelio džiovintų bazilikų, raudonėlių arba čiobrelių, susmulkintų (nebūtina)
• ¼ šaukštelio džiovintų dilgėlių (nebūtina)
• ⅛ šaukštelis salierų sėklų (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Mažame maišymo dubenyje sumaišykite jogurtą, majonezą, pieną, petražoles ar laiškinį česnaką ir druską.

• 2 žingsnis

  Jei norite, pridėkite vieną iš likusių ingredientų. Padaroma 8 1 šaukšto porcijos.

Patarimai

Uždenkite ir atšaldykite iki 48 valandų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 17 kalorijų, 2 mg cholesterolio, 45 mg natrio, 1 g angliavandenių, 1 g baltymų.