Sūrus vištienos ir ryžių pjaustytuvas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 26 uncijos gali būti kondensuota vištiena su ryžių sriuba
• 2 puodeliai vandens
• 2 puodeliai šaldytų palaidų žirnelių ir morkų
• 1 14, 5 uncijos gali supjaustyti pomidorus su itališkomis žolelėmis, nedžiovinti
• 4 uncijos susmulkinto amerikietiško sūrio (1 puodelis)
• ½ puodelio pusės su puse, lengvos grietinėlės arba pieno

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į 3–1 / 2 arba 4 ketvirčių lėtą viryklę sumaišykite sriubą, vandenį, šaldytus žirnelius ir morkas ir nedžiovintus pomidorus.

• 2 žingsnis

  Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 5–6 valandas arba ant stiprios ugnies 2–1 / 2–3 valandas. Maišykite sūrį, kol išsilydys. Išmaišykite per pusę. Gamina nuo 5 iki 6 pagrindinių patiekalų porcijų (7-1 / 2 puodeliai).

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 250 kalorijų (7 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 4 g mononesočiųjų riebalų), 39 mg cholesterolio, 1577 mg natrio, 23 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 5 g cukraus, 13 g baltymų.