Cha-cha kukurūzų pjaustytuvas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 vidutinio dydžio apvalios raudonos bulvės, supjaustytos kubeliais (1 svaras)
• 2 14, 75 uncijos skardinių grietinėlės stiliaus kukurūzų
• 1 14 uncijų gali vištienos sultinio su skrudintu česnaku
• 1 11 uncijos gali nesmulkinti kukurūzų branduoliai su saldžiosiomis paprikomis, nusausinti
• 1 4 uncijos gabaliukus galima supjaustyti žaliuoju čili
• ¼ šaukštelio maltų juodųjų pipirų
• Sutrinti juodieji pipirai (nebūtina)
• Druskos krekeriai (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  3 l / 2 - 4 ketvirčių lėtai viryklėje sumaišykite bulves, grietinėlės stiliaus kukurūzus, sultinį, kukurūzus su paprikomis, žaliaisiais čili ir pipirais.

• 2 žingsnis

  Dangtelis; virkite ant silpnos ugnies 6–8 valandas arba ant stiprios ugnies 3–4 valandas. Jei pageidaujate, kiekvieną patiekalą papildykite sutrintomis paprikomis ir patiekite su krekeriais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 202 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 1 mg cholesterolio, 898 mg natrio, 49 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 6 g cukraus, 5 g baltymų.