Namai Receptas Jautienos ir daržovių karbonadai geresni namai ir sodai

Jautienos ir daržovių karbonadai geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • 4–1 / 2 ketvirčio olandų krosnyje arba dideliame puode mėsą rudą mėsą riekite per pusę karštame aliejuje. Nusausinkite riebalus. Grąžinkite visą mėsą į olandišką krosnį. Įpilkite porų ar svogūnų, alaus, acto, rudojo cukraus, sultinio granulių, česnako, lauro lapų, čiobrelių, Vorčesteršyro padažo ir pipirų. Užvirkite mišinį; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite 45 minutes, retkarčiais pamaišydami. Sudėkite morkas ir pastarnokus. Virkite uždengę dar 35–40 minučių arba tol, kol mėsa ir daržovės vos suminkštės.

  • Nuimkite ir išmeskite lauro lapus; nugriebkite riebalus nuo padažo. Sumaišykite vandenį ir tapijoką. Įmaišykite tapiokos mišinį į mėsos mišinį; virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies, kol mišinys sutirštės ir pasidarys putplastis. Virkite ir maišykite dar 2 minutes.

  • Patiekite iš karto ant karštų virtų makaronų. Kiekvieną porciją papuoškite šviežiomis čiobrelių šakelėmis, jei norite. Atlieka 8 porcijas.

Patarimai

Šiek tiek atvėsinkite. Perkelkite į du 4 porcijų laikymo konteinerius. Uždenkite ir šaldykite iki 3 dienų. Arba sudėkite į šaldymo indus; uždenkite ir užšaldykite iki 6 mėnesių.

Šildymo instrukcijos:

Norėdami atšaldyti troškinį, sudėkite į vidutinį indą. Virkite uždengtą ant vidutinės ir silpnos ugnies 10–15 minučių arba kol kaitinsite, retkarčiais pamaišydami. Jei norite užšaldytą troškinį, įdėkite užšaldytą troškinį į vidutinį indą ir virkite uždengtą ant silpnos ugnies 45–50 minučių arba, kol pakaitinamas, retkarčiais pamaišydami.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 393 kalorijos, (2 g sočiųjų riebalų, 79 mg cholesterolio, 755 mg natrio, 48 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 26 g baltymų.
Jautienos ir daržovių karbonadai geresni namai ir sodai