Uogų-rabarbarų šokolado trupiniai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 uncijos šokolado sausainių, susmulkintų
• ⅓ puodelis universalių miltų
• ¼ puodelio supakuoto rudojo cukraus *
• 3 šaukštai nesmulkintų kviečių miltų
• ¼ šaukštelio druskos
• ¼ puodelio sviesto, supjaustytą kubeliais
• ⅓ puodelio granuliuoto cukraus *
• ¼ puodelio supakuoto rudojo cukraus *
• 2 šaukštai universalių miltų
• 1 šaukštelio vanilės
• 3 puodeliai per pusę šviežių braškių
• 2 puodeliai supjaustytų šviežių rabarbarų
• 1 puodelis šviežių aviečių
• Nelipnus kepimo purškiklis
• ¾ puodelio šaldyto, lengvai išplakto deserto, atšildytas (neprivaloma)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Ant viršaus vidutiniame dubenyje sumaišykite pirmuosius penkis ingredientus (per druską). Pirštais įmaišykite sviestą į biscotti mišinį, kol jis įtirps.

• 2 žingsnis

  Dideliame dubenyje sumaišykite kitus keturis ingredientus (per vanilę). Pridėti vaisių; mesti švelniai, kad apsiaustų.

• 3 žingsnis

  Padenkite 2 ketvirčių negilų kepimo indą su virimo purškikliu. Vaisių mišinį perpilkite į paruoštą patiekalą. Pabarstykite ant viršaus.

• 4 žingsnis

  Kepkite 40 minučių arba tol, kol įdaras sutirštės ir pasidarys purus. Prieš patiekdami atvėsinkite 30 minučių. Jei norite, patiekite su plakta padažu ir pabarstykite papildomu susmulkintu biskvitu.

* Cukraus pakaitalai:

Norėdami pakeisti rudąjį cukrų, rinkitės „Splenda“ rudojo cukraus mišinį. Vykdykite pakuotės nurodymus, kad sunaudotumėte produkto kiekį, lygų 1/2 puodelio rudojo cukraus, padalydami jį į užpildymą ir užpildymą. Norėdami pakeisti granuliuotą cukrų, pasirinkite „Splenda“ cukraus mišinį. Vykdykite pakuotės nurodymus, kad sunaudotumėte produkto kiekį, lygų 1/3 puodelio granuliuoto cukraus. EKSPLOATAVIMAS SU PAKEITIMAIS: Tas pats, kas aprašyta aukščiau, išskyrus 156 kal., 23 g angliavandenių. (12 g cukraus). Mainai: 0, 5 kitų angliavandenių. Angliavandenių pasirinkimas: 1.5.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 180 kalorijų (3 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 20 mg cholesterolio, 114 mg natrio, 31 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 20 g cukraus, 2 g baltymų.