Tailando kalakutienos makaronai geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 8 uncijos džiovintų angelų plaukų arba vermišelių makaronų
• 3 puodeliai virtos kalakutienos supjaustyti juostelėmis
• 1 14 uncijų gali nesaldinti kokosų pieno
• 1 šaukštelis tailandietiškų prieskonių
• ¼ puodelio skrudintų žemės riešutų
• 2 šaukštus užkandžiavo šviežiu kalendra

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Virkite makaronus pagal pakuotės nurodymus. Nusausinkite ir grąžinkite makaronus į keptuvę.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu didelėje keptuvėje sumaišykite vištienos, kokosų pieną ir tailandietiškus prieskonius. Virkite ir švelniai maišykite ant vidutinės ugnies, kol mišinys įkais. Į keptuvę supilkite karštą vištienos mišinį ant virtų makaronų. Įpilkite žemės riešutų ir kalendros. Mesti švelniai, kad apsiaustų. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 644 kalorijos (19 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 93 mg cholesterolio, 236 mg natrio, 47 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 2 g cukraus, 42 g baltymų.