Prieskoninė atostogų arbata | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 puodeliai vandens
• 3 arbatos maišeliai (be skonio juodoji arbata)
• 4 žvaigždučių anyžius
• 1 3 colių cinamono lazdelė
• 1 puodelis pasiflorų nektaro
• 3 šaukštai medaus
• 2 šaukštų citrinos sulčių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame puode užvirkite vandenį. Įpilkite arbatos maišelių, anyžių ir cinamono lazdelės. Sumažinkite šilumą. troškinkite neuždengtą 3–5 minutes. Išmeskite arbatos maišelius ir cinamono lazdelę. Įmaišykite nektarą, medų ir citrinos sultis. Šiluma per.

• 2 žingsnis

  Supilkite arbatos mišinį į keturis karščiui atsparius puodelius, ant kiekvieno užleisdami žvaigždinį anyžių. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 89 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 5 mg natrio, 23 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g baltymų.