Sūrus avižinių dribsnių keitimas | geresni namai ir sodai

Perkelkite per huevos rancheros! Šiame aštriame meksikietiškų pusryčių dubenyje avižos iš plieno supjaustytos pupelėmis, sūriu, salsu ir gvakamoliu. Niekada nepraleisite tortilijų per šį sveiką posūkį.

Meksikietiškų pusryčių dubuo su avižiniais dribsniais iš ko turėčiau pasigaminti …

Skanios avižos su kopūstais, grybais ir graikiniais riešutais

Pavargote nuo to rytinio kopūstų kokteilio? Šios širdžiai malonios avižos yra apkeptos česnakinėmis kopūstomis ir žemiškais grybais, o paskui apibarstomos traškiais graikiniais riešutais. Nereikia šiaudų!

Skanios avižos su kopūstais, grybais ir graikiniais riešutais iš Pamela Salzman

Mūsų geriausi pusryčių ir priešpiečių receptai

Kiaušinių bandelės su pikantiška avižinių dribsnių plutele

Pusryčius keliaudami pasiimkite su šiais vegetariškai supakuotais avižinių dribsnių grūstais kiaušinių bandelėmis. Nėra dubenėlio, nėra šaukšto, nėra problemų!

Kiaušinių bandelės su pikantiška avižinių dribsnių plutele iš „Faith Fitness“

Morkos ir porai iš pjaustytų avižų risotto

Viskas geriau su šonine, įskaitant didelį dubenį avižų risotto. Saldžiųjų skrudintų morkų ir porų tyrė išmaišoma į kreminę avižinę košę ir užbaigiama traškiais šoninės gabalėliais. Visa kruša Ris-OAT-o!

Morkos ir porai iš pjaustytų avižų risotto iš „Branppetit“

Pikantiški avižiniai blynai

Iškeiskite sirupą į bazilikų pesto ant šio trumpo pikantiškų avižinių blynų krūvos. Šviežios daržovės ir žalumynai tarp sluoksnių patepami to herbio padažo tepinėliu. Štai kaip jūs gaminate pusryčius vakarienei!

Skanūs avižiniai blynai iš mitybos pašalinami

Skanūs avižiniai dribsniai ir miso sviestas

Pasiruoškite patirti savo penktąjį pojūtį! Šiame pikantiškame kreminių avižų dubenyje, sumaišytame su miso sviestu ir apkeptais puikiai pakeptu kiaušiniu, Umami gausu.

Skanūs avižiniai dribsniai ir miso sviestas iš stalo

Avienos avižiniai dribsniai su avokadu

Jei vienas iš šių traškių avižinių dribsnių briaunų patiekalų išspaudė košės košę polenta, nėra jokio klausimo, kas pasirinks pergalę. Šie traškūs, susmulkinti avižinių dribsnių pyragai yra apibarstomi šonine, turi minkštą ir kramtomą centrą ir suteikia išmušimą.

Kukulinių avižinių dribsnių smulkintuvai su avokadu iš „Heartbeet“ virtuvės

Skanūs veganiški Viduržemio jūros regiono avižiniai dribsniai

Prekyba savo pietų miego salotomis siūlo širdžiai sveiką dubenį grietinėlės avižų, ryškių daržovių ir šviežių alyvuogių. Pagalvokite apie savo vidurdienio kruizą po Viduržemio jūros salą.

Skanūs veganiški Viduržemio jūros regiono avižiniai dribsniai iš veganiškumo

Skanūs avižiniai blynai su kokoso ir žemės riešutų drožlėmis

Susmulkinkite avižas, kad būtų vientisa tešla iš tešlos, tada apibarstykite ant daržovių ir žolelių, kol blynai keps. „Dollop“ su chutney suteikia saldaus karščio, o skanu ir sveiku patiekalu galėsite mėgautis bet kurią dienos valandą.

Skanūs avižiniai blynai su kokoso ir žemės riešutų drožlėmis iš ne kario

Skanūs avižiniai dribsniai su skrudintais pomidorais ir austrių grybais

Žemiški grybai, neskoningai skrudinti pomidorai, ryškios žolelės ir riešutų parmezano sūris padaro šį avižinių dribsnių patiekalą idealų pasimatymo vakarui. Įrodykite, kad avižiniai dribsniai yra naudingi jūsų širdžiai keliais būdais!

Sūrūs avižiniai dribsniai su skrudintais pomidorais ir austrių grybais iš geresnio laimesnio Šv. Sebastiano

Skanūs avižiniai dribsniai su šitake bekonu, kopūstais ir keptu kiaušiniu

Mėtos skrudintos šitake pievagrybių skiltelės yra vegetarės atsakymas į lašinius. Jie yra puikus kontrastas kreminėms avižoms, virtoms riešutų piene, ant kurių dedamas riebus kiaušinis. Pusryčiai patiekiami.

Skanūs avižiniai dribsniai su šiitake bekonu, kopūstais ir keptu kiaušiniu iš „The New Baguette“

Skanūs avižiniai dribsniai su Čedaru ir keptu kiaušiniu

Pagalvokite apie šį patiekalą kaip vyresnį ir protingesnį sūrio kruopų brolį. Grietininis čederio sūris įmaišomas į širdingą avižų dubenį, supjaustytą plieno avižomis, kad rytas būtų sveikas ir energiją teikiantis.

Pikantiški avižiniai dribsniai su čederiu ir keptu kiaušiniu iš sveikų pienučių ir kaulų