Medaus glazūra geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 šaukštai margarino arba sviesto, ištirpinti
• 1 šaukštas medaus
• 1 šaukštelio baltojo acto
• ⅛ šaukštelio maltų raudonųjų pipirų
• 2 dideli prinokę, bet tvirti bananai ar miltai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Mažame dubenyje sumaišykite margariną, medų, actą ir raudonuosius pipirus. Nulupkite bananus ar bananus; perpjaukite išilgai per pusę. Dosniai tepkite medaus mišiniu. Kepkite ant neuždengtos grotelės ant vidutinės ugnies bandeles maždaug 4 minutes (bananams - 8 minutes) arba tol, kol paruduos ir sušils; Kartą pasukite ir dažnai šepečiu palikite medaus mišinį. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 133 kalorijos, (1 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 68 mg natrio, 21 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 1 g baltymų.