Tortellini ir daržovių sriubos mišinys geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 6 šaukštai greito vištienos sultinio granulių
• 2 šaukštų džiovinto malto svogūno
• 1 šaukštas džiovintų itališkų prieskonių, susmulkintas
• 1 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
• ½ šaukštelio česnako miltelių
• 2 6 uncijos pakuotės džiovinto sūrio įdaryto tortellini
• 3 lauro lapai
• 4 puodeliai džiovintų pomidorų griežinėlių arba džiovintų pomidorų gabaliukai
• 2 4 uncijos konteinerio džiovintų morkų, kukurūzų, žirnių, paprikų ir pomidorų

Nurodymai

Pagardų mišiniui:

• 1 žingsnis

  Mažame dubenyje sumaišykite sultinio granules, džiovintą svogūną, itališkus prieskonius, juoduosius pipirus ir česnako miltelius. Sumaišykite po lygiai tris mažus plastikinius maišelius; antspaudas.

Dėl sriubos mišinio:

• 1 žingsnis

  Sluoksniuokite ingredientus tokia tvarka, paskirstydami juos po tris celofano maišus; tortellini, lauro lapai, džiovinti pomidorai ir džiovintos mišrios daržovės. Į kiekvieną celofano maišelį įdėkite prieskonių mišinio maišą. Antspaudas; laikyti vėsioje, sausoje vietoje iki 3 mėnesių

Norėdami gaminti sriubą:

• 1 žingsnis

  Dideliame puode užvirkite 6 puodelius vandens. Įpilkite sriubos ir prieskonių mišinio iš maišo. Grįžti prie virimo; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite apie 15 minučių arba kol tortellini ir daržovės suminkštės. Išmeskite lauro lapą. Jei norite, kiekvieną porciją pabarstykite smulkiai supjaustytu Parmezano sūriu ir (arba) papuoškite šviežių žolelių šakelėmis. Atlieka 4 porcijas kiekvienai dovanai.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 227 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 1595 mg natrio, 40 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 10 g baltymų.