Skrudinti kaštonai geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 24 sveiki švieži kaštonai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Aštriu peiliu supjaustykite X kiekvienos kaštono plokščioje pusėje. (Tai leidžia lukštui lengvai nulupti ir neleidžia riešutui sprogti kepimo metu.) Riešutus išdėliokite vienu sluoksniu nesušlapintoje kepimo skardoje. Kepkite 425 laipsnių F orkaitėje 15 minučių, minkydami vieną ar du kartus. Šiek tiek atvėsinkite; nulupkite, kol šilta.

Patarimai

Prieš naudodami įdarą, kaštainius kepkite ir nulupkite iki 2 dienų. Laikyti uždengtą šaldytuve.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 22 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 0 mg natrio, 5 g angliavandenių, 0 g baltymų.