Naujų bulvių troškinimas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 ½ svaro mažų naujų bulvių
• 1 svaras rūkytos kalakutienos arba vištienos krūtinėlės, susmulkintos
• 2 14 uncijų gali sumažinti vištienos sultinį, kuriame yra natrio
• ⅓ puodelis supjaustyto porai (1)
• ⅓ puodelio plaktos grietinėlės
• 3 šaukštai Dižono stiliaus garstyčių
• 1 valgomasis šaukštas užkandžiavo šviežiu čiobrelių citrinų arba įprastu šviežių čiobrelių
• 1 ½ puodelio susmulkintų Napos kopūstų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Supjaustykite bet kokias dideles bulves per pusę. Keturių ketvirčių olandų krosnyje sumaišykite bulves, kalakutieną, sultinį ir porus. Užvirkite; sumažinti šilumą. Troškinkite, uždenkite, 15 minučių.

• 2 žingsnis

  Nedideliame dubenyje sumaišykite grietinėlę ir garstyčias; įpilkite į olandų krosnį kartu su citrinos čiobreliais. Troškinkite, neuždenkite, dar maždaug 5 minutes arba kol bulvės suminkštės, retkarčiais pamaišydami. Kiekvieną porciją papildykite 1/4 puodelio kopūstų.

• 3 žingsnis

  Gamina 6 porcijas (8 1/2 puodelio)

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 243 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 57 mg cholesterolio, 1297 mg natrio, 23 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 3 g cukraus, 19 g baltymų.