Turinys:
Kaip striukė apsaugo jūsų drabužius nuo lietaus dušo, aktualūs antioksidantai apsaugo jūsų odą nuo laisvųjų radikalų, tai yra molekulių, kuriuos gamina tokie aplinkos elementai kaip saulė ir tabako dūmai. Taigi, ką tai reiškia jums? „Antioksidantai gali sulėtinti odos senėjimą ir sumažinti smulkių raukšlelių atsiradimą“, - sako Davidas Colbertas, MD, Niujorko dermatologas. Perskaitykite kai kuriuos ekspertų mėgstamus grožio puoselėjimo antioksidantus.
1. Vitaminas E
Vitaminas E natūraliai randamas odoje (be to, daugelis maisto produktų, kuriuos valgome, pavyzdžiui, špinatai ir migdolai). Šis antioksidantas skatina kolageno gamybą, o tai savo ruožtu užpildo smulkias raukšleles ir sumažina amžiaus dėmių atsiradimą.
Taip, „Morkos“ kvapnusis, be galo drėkinantis naktinis kremas, 14, 99 USD, „Walmart“
2. Likopinas
Jei valgėte pomidorą ar gvajavę, greičiausiai suvartosite likopeno - karotinoido, kuris suteikia raudoniems ir rožiniams vaisiams ryškią spalvą. Šis galingas antioksidantas ne tik atgaivina kolageno gamybą, kai naudojamas vietiniu būdu, bet ir išlygina odos tekstūrą, filtruodamas kai kuriuos DNR pažeidimus.
100% gryno pomidorų likopeno veido kremas, 37 USD, „Amazon“
3. Kavos uoga
Šios mažos raudonos uogos, nuskintos iš kavos augalo, yra vienas stipriausių antioksidantų, todėl jos yra populiarios priedas prie odos priežiūros priemonių. Kavos uogos apsaugo nuo kolageno pažeidimo, sumažina raukšles ir apsaugo odą nuo pažeidimų. Tačiau grožio nauda tuo nesibaigia. Jis taip pat turi priešuždegiminį poveikį odai, kuris gali sumažinti smulkių raukšlelių ir raukšlių atsiradimą bei sukurti jaunatviškesnį spindesį.
„Priori Radiance“ akių serumas, 35, 99 USD, „Amazon“
4. Vitaminas C
Jūs jau žinote, kaip naudingas vitaminas C atsisako nuo nepageidaujamų peršalimo ligų, kai vartojamas per burną (labas, apelsinų sultys!). Dabar kai kurie tyrimai rodo, kad tai taip pat padeda apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų ir skatina kolageno gamybą. Dr Colbert mėgsta vartoti vitaminą C aplink akis, „veido srityje, kuriai būdinga saulės žala ir senėjimas“. Deja, jūsų oda nepamatys daug anti-senėjimo pranašumų, tiesiog į savo racioną įtraukdama daugiau apelsinų. Dermatologai sako, kad jei vitamino C molekulės yra pakankamai mažos, jos gali prasiskverbti pro odą ir išlyginti smulkias raukšleles.
„Lumene“ vitaminas C + maitinamasis naktinis kremas, 19, 99 USD, taikinys
5. Žalioji arbata
Tai ne tik gurkšnoti! Žalioji arbata yra antioksidantas, kurio sudėtyje yra cheminių medžiagų, vadinamų katechinais, kurios padeda panaikinti raukšles ir dėmeles. FYI: Žaliojoje arbatoje yra penkis kartus daugiau katechinų nei juodojoje arbatoje. Tepamas ant odos žaliosios arbatos ekstraktas mažina uždegimą, taip sumažindamas saulės žalos atsiradimą (pagalvokite: plonos linijos ir amžiaus dėmės).
John Masters Organics žaliosios arbatos ir rožių drėkinamasis serumas, 29 USD, „Amazon“
Šie gamtos sukurti antioksidantai gali sumažinti senėjimo požymius ir suteikti odai sveiką, jaunatvišką spindesį. Kitą kartą apsipirkdami naujų grožio prekių, patikrinkite jų etiketes, ar nėra šių odą gerinančių ingredientų.
