Prieskoninė arbata | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 puodeliai vandens
• 3 colių lazdelės cinamono
• ½ šaukštelio nesmulkintų gvazdikėlių
• 3 arbatos maišeliai
• ¾ puodelio cukraus
• 3 puodeliai ananasų sulčių
• 3 puodeliai apelsinų sulčių
• ¼ puodelio citrinos sulčių
• Ledas (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame puode sumaišykite vandenį, cinamoną ir gvazdikėlius. Užvirkite; sumažinti šilumą. Dangtelis; troškinkite 5 minutes. Nuimkite nuo ugnies; įpilkite arbatos maišelių. Leiskite kietai 5 minutes. Nuimkite arbatos maišelius ir prieskonius. Įmaišykite cukrų ir sultis. Gerai uždenkite ir atšaldykite. Atlieka 8 (8 uncijos) porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 167 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 5 mg natrio, 42 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 1 g baltymų.