Turinys:
- Ingridientai
- Nurodymai
- Kepti ant griliaus
- Patarimai
- Patarimai
- Mitybos faktai
- Čilės sviestas
- Ingridientai
- Nurodymai
Ingridientai
Nurodymai
-
Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Nesmulkintus kukurūzus sudėkite į kubelius tiesiai ant centrinės krosnies lentynos. Kepkite 45 minutes arba kol kukurūzai suminkštės.
-
Lukštelius nulupkite ir pašalinkite šilkus. Ant kukurūzų užpilkite 1 šaukštą Čilės sviesto. Pabarstykite susmulkintais kukurūzų dribsniais. Viršuje su žaliais svogūnais ir (arba) laimais. Pravažiuokite likusį Čilės sviestą.
Kepti ant griliaus
Išbandykite šį patiekalą, kad gautumėte dar daugiau žavesio ir kepto skonio. Norėdami anglis ar dujas kepti, kukurūzus 20 minučių kepkite ant uždengtų grotelių stovo tiesiai ant vidutinės ugnies, kas 5 minutes pasukdami. Likus kelioms minutėms iki patiekimo, nuimkite išorinius tamsius lukštus, nulupkite likusius lukštus ir pašalinkite šilkus. Šepetys su 1 šaukštu Čilės sviesto.
Patarimai
Norėdami, kad ant grotelių kepti kukurūzai būtų šilti, uždenkite folija ir leiskite pastovėti iki 10 minučių. Paruoštą paruoštą Čilės sviestą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 1 savaitę. 1 valandą prieš patiekdami leiskite pastovėti kambario temperatūroje.
Patarimai
Pirkdami kukurūzus, ieškokite kukurūzų su aukso iki rudos spalvos šilkais ir sveikais žaliomis luobelėmis. Kai branduoliai bus pašalinti, burbuolius nuolat pridėkite prie sriubų ir padažų, kad būtų šiek tiek saldaus.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 146 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 17 mg cholesterolio, 85 mg natrio, 19 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 6 g cukraus, 3 g baltymų.Čilės sviestas
Ingridientai
Nurodymai
-
Smulkiai susmulkinkite žievelę iš kalkių ir pasūdykite. Nedideliame inde išplakite sviestą, laimo žievelę ir sultis. Įmaišykite inkarą, česnaką ir česnaką. Sviesto mišinį supilkite į indą, kuriame patiekiate.
