Namai Receptas Šonkauliai su obuoliais ir raugintais kopūstais | geresni namai ir sodai

Šonkauliai su obuoliais ir raugintais kopūstais | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Dideliame keptuvėje rudos kiaulienos šonkauliai iš abiejų pusių įkaitinkite aliejuje ant vidutinės-stiprios ugnies. Į 3-1 / 2 arba 4 ketvirčių elektrinę indų viryklę sudėkite bulves, morkas, svogūną, paruduotus kiaulienos šonkaulius ir raugintus kopūstus. Dubenyje sumaišykite obuolių sidrą, kmynus ir gvazdikėlius. Užpilkite ant raugintų kopūstų.

  • Dangtelis; virkite ant silpnos ugnies 8–10 valandų arba ant stiprios ugnies 4–5 valandas. Išimkite mėsą ir daržoves iš viryklės, palikdami lašinukus viryklėje. Padėkite mėsą ir daržoves ant patiekimo lėkštės; palaikyk šiltai. Norėdami patiekti padažą, sultis įpilkite į stiklinę matavimo taurę. Nugriebkite riebalus. Išmatuokite 1 puodelį skysčio (jei reikia, įpilkite vandens); supilkite į prikaistuvį.

  • Mažame dubenyje sumaišykite universalius miltus į šaltą vandenį iki vientisos masės (arba suplakite į stiklainį, įsukamą į viršų). Įmaišykite į sultis puode. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Įmaišykite obuolį. Virkite ir maišykite dar 1 minutę arba kol perkais. Jei norite, pagardinkite druska ir pipirais. Įmaišykite petražoles prieš pat patiekdami. Patiekite padažą su šonkauliais ir daržovėmis. Atlieka 4 porcijas.

Patarimai

Supjaustytos daržovės; uždenkite bulves vandeniu. Uždenkite ir atšaldykite iki 12 valandų. Nusausinkite bulves ir supilkite į indų viryklę kartu su kitomis daržovėmis. Tęskite taip, kaip nurodyta.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 431 kalorija, (7 g sočiųjų riebalų, 103 mg cholesterolio, 371 mg natrio, 32 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 31 g baltymų.
Šonkauliai su obuoliais ir raugintais kopūstais | geresni namai ir sodai