Lazdelių ir akmenų užkandžių mišinys geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 puodeliai pūsto kukurūzų grūdų
• 2 puodeliai traškių kukurūzų ir ryžių grūdų
• 2 ½ puodelio mažų lazdelių
• 1 ½ puodelio sūdytos sumaišyti riešutai arba moliūgo sėklos
• 3 šaukštai sviesto arba margarino
• 1 šaukštas Vorčesteršyro padažo
• 1 - 1, 5 šaukštelio čili miltelių arba kepsninės prieskonio
• ½ - 0, 75 šaukštelio česnako miltelių
• 3 puodeliai traškių sūrio skonio užkandžių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  15x11x2 colių dydžio kepimo skardoje sumaišykite kukurūzų javų, kukurūzų ir ryžių grūdus, priešsėlių lazdeles ir sumaišytus riešutus ar moliūgo sėklas.

• 2 žingsnis

  Nedideliame puode įkaitinkite sviestą arba margariną, Vorčesteršyro padažą, čili miltelius ar kepsnių prieskonius ir česnako miltelius ant silpnos ugnies, kol sviestas išsilydys. Drebėkite ant grūdų mišinio, mesti į sluoksnį.

• 3 žingsnis

  Kepkite 300 laipsnių F orkaitėje 30 minučių, maišydami vieną ar du kartus. Įpilkite sūrio skonio užkandžius, išplakite, kad sumaišytumėte. Skleisti ant folijos; Saunus. Laikyti hermetiškame inde ne ilgiau kaip 5 dienas. Gamina apie 11 puodelių (22 - 1/2-puodelių porcijų).

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 151 kalorija (2 g sočiųjų riebalų, 4 mg cholesterolio, 204 mg natrio, 15 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 2 g baltymų.