Pipirų-ryžių tešlos | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 ½ puodelio vandens
• 2 arbatiniai šaukšteliai greito vištienos sultinio granulių
• 1 puodelis ilgagrūdžių ryžių
• 1 vidutinis raudonas saldusis pipiras, smulkiai supjaustytas
• 2 šaukštelių kepimo aliejaus
• Nelipni purškiama danga
• Žaliųjų saldžiųjų pipirų juostelės (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame puode sumaišykite vandenį ir sultinio granules. Užvirkite, maišant, kad ištirptų granulės. Įpilkite ryžių; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite 20–25 minutes arba tol, kol visas skystis įsigers.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu keptuvėje kepkite saldžius raudonuosius pipirus karštame aliejuje, kol kraštai lengvai paruduos. Įmaišykite virtus pipirus į ryžius; gerai ismaisyti.

• 3 žingsnis

  Keturias 5 uncijos ramekinų ar varškės pudras lengvai padenkite purškiama purškiamąja danga. Nedelsdami padalinkite pusę ryžių mišinio tarp ramekinų; tvirtai supakuokite ryžius į ramekinus. Kiekvieną ramekiną apverskite, kad nenusivilktų. Pakartokite su likusiais ryžiais. Patiekite nedelsdami. Papuoškite žaliųjų pipirų juostelėmis, jei norite. Atlieka 8 patiekalų patiekalus iš patiekalų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 99 kalorijos, 0 mg cholesterolio, 94 mg natrio, 19 g angliavandenių, 2 g baltymų.