Kepti moliūgų varškėčiai geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

5 sumuštų kiaušinių trynių
2 puodeliai pusantros ar lengvos grietinėlės
⅓ puodelis be kalorijų, šilumą stabilus granuliuotas cukraus pakaitalas (Splenda)
⅓ puodelio konservuotų moliūgų
1 šaukštelio moliūgo pyrago prieskonio
1 šaukštelio vanilės
⅛ šaukštelio druskos

Nurodymai

1 žingsnis
Vidutiniame dubenyje sumaišykite kiaušinių trynius, pusę ir pusę, cukraus pakaitalą, moliūgą, moliūgo pyrago prieskonį, vanilę ir druską. Plakite, kol sumaišysite, bet neišplaksite.
2 žingsnis
Įdėkite šešis 6 uncijos varškės indelius į 13x9x2 colių dydžio kepimo skardą, nustatytą ant orkaitės lentynos. Padalinkite kiaušinių mišinį į varškės puodelius. Į kepimo skardą aplink varškės puodelius įpilkite verdančio vandens iki 1 colio gylio.
3 žingsnis
Kepkite 325 laipsnių F orkaitėje apie 35 minutes arba tol, kol šalia centro įkištas peilis pasirodys švarus. Išimkite puodelius iš vandens. Šiek tiek atvėsinkite. Patiekite šiltai. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 166 kalorijos (7 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 4 g mononesočiųjų riebalų), 207 mg cholesterolio, 89 mg natrio, 6 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g cukraus, 5 g baltymų.