Namai Receptas Ramiojo vandenyno kraštuose keptos kiaulienos salotos geresni namai ir sodai

Ramiojo vandenyno kraštuose keptos kiaulienos salotos geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Norėdami marinatą, nedideliame maišymo dubenyje sumaišykite vandenį, šerį, sojos padažą, imbiero šaknį ir česnaką. Rezervuokite 2 šaukštus padažui. Įdėkite mėsą į plastikinį maišelį, įdėtą į didelį dubenį; užpilkite likusį marinatą ant mėsos. Uždarykite maišą ir pasukite į mėsą. Atšaldykite 1 valandą, pasukdami vieną ar du kartus.

  • Nusausinkite mėsą, išmesdami marinatą. Mėsą kepkite neuždengtą tiesiai ant vidutinio karštumo žarijų 10–12 minučių arba tol, kol sultys pradės skaidrėti, vieną kartą apsisukdamos.

  • Padažui puode išmaišykite 2 šaukštus marinato, hoisin padažo, rudojo cukraus, salotų aliejaus ir acto; kaitinkite iki virimo. Įmaišykite sezamo aliejų. Nukelkite nuo ugnies.

  • Mėsą plonai supjaustykite į kąsnio dydžio juosteles. Dideliame salotų dubenyje sumaišykite mėsą, špinatus, svogūno griežinėlius ir sezamo sėklas. Supilkite karštą padažą ant špinatų mišinio; mesti švelniai, kad apsiaustų. Patiekite ant salotų plokštelių; išdėstykite slyvų griežinėlius aplink kraštą. Jei norite, kiekvieną patiekalą papildykite enoki arba šiaudų grybais. Gaminamos 6 pagrindinio patiekalo porcijos.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 301 kalorija, 51 mg cholesterolio, 1130 mg natrio, 21 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 20 g baltymų.
Ramiojo vandenyno kraštuose keptos kiaulienos salotos geresni namai ir sodai