Kvieskite mamą ar tėtį, kai kitą kartą jūs ir jūsų kiti reikšmingi žmonės pasimatysite naktį (be vaikų). Neseniai atliktoje Nacionalinės sveikatos tarnybos studijoje nustatyta, kad seneliai, kurie auklėja savo anūkus, gyvena ilgiau nei tie, kurie to nedaro. Taigi ne tik tai, kad auklėjate vaikus, jūsų tėvai gali gyventi ilgiau, bet ir prasmingi santykiai bei nuostabūs prisiminimai tikrai susiformuos. Tai naudinga.
Tyrime dalyvavo daugiau kaip 500 suaugusiųjų, kurių amžius 70 ar daugiau metų, Berlyne per 20 metų. Dalyviai buvo apklausti ir jiems buvo atlikti medicininiai tyrimai kas dveji metai, taip pat buvo klausiama, kaip dažnai jie prižiūrėjo ar praleido laiką su anūkėmis be tėvų.
Dalyviai buvo trijų kategorijų: globojantys seneliai, globos nesulaukiantys seneliai ir ne seneliai. Tyrėjai nustatė, kad globojantys seneliai turėjo 37 procentų galimybę gyventi ilgiau, palyginti su neprižiūrimais seneliais ir ne seneliais. Tikėtina, kad neprižiūrimi seneliai ir ne seneliai gyvenimo trukmę nesiskyrė.
Taigi, ar ne seneliai vis dar gali padidinti savo galimybes gyventi ilgiau? Tie, kurie teikė pagalbą savo suaugusiems vaikams, turėjo 57 procentų mažesnę mirtingumo riziką nei tie, kurie to nepadarė. O neturintiems vaikų padidėjo rizika, jei jie tam tikru būdu suteikė paramą kitiems, pavyzdžiui, savanoriavo ar padėjo draugams.
Nors šis tyrimas tiksliai nenurodė, kas iš tikrųjų lemia gyvenimo trukmės pailgėjimą, pranešime teigiama, kad pagalba kitiems suteikia žmonėms tikslo jausmą, taip pat palaiko juos fiziškai ir protiškai. Taigi, užuot paskambinę paaugliui šį penktadienį į pasimatymą, pabandykite tėvams paskambinti, kad jie pamatytų vaikus.
Jei esate senelis, kuriam trūksta nuostolių dėl to, ką daryti su savo anūkais, pabandykite įtraukti jį į savo pomėgius. Jiems patiks leisti laiką su jumis ir mokytis naujų dalykų, o jums patiks kompanija.
Nuneškite juos į sodą ir parodykite, kokia gali būti šauni gamta - be to, jiems patiks nešvariomis rankomis. Išmokite juos megzti, nerti ar siūti su savimi. Kepkite šokolado drožlių sausainius ir leiskite jiems atsiriboti nuo mėgstamo patiekalo gaminimo proceso. Net maišant ir pilant ingredientus į dubenį, tai jiems jaudulys.
