Kokosų vaisių s'mores | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 uncijos tamsaus ar pusiau saldaus šokolado, susmulkinto
• 3 šaukštus sviesto, išlydytą ir atvėsintą
• ⅓ puodelis dribsnių kokoso
• 12 zefyrų
• 1 ⅓ puodelių šviežių gervuogių
• 24 „Graham“ krekerių kvadratai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite broilerį. Įdėkite šokoladą į nedidelį, mikrobangų krosnelėje saugų indą. Mikrokeptukas su 50 procentų galia (vidutinė) 1-1 / 2 minutes. Leiskite pastovėti 5 minutes. Maišykite iki vientisos masės. Leiskite atvėsti 10 minučių.

• 2 žingsnis

  Ištieskite kepimo skardą folija; lengvai padengkite kepimo purškikliu be lipnumo.

• 3 žingsnis

  Įdėkite sviestą ir kokosą į negilų indą; suvyniokite zefyrus svieste ir paskui kokosus. Uogas ir zefyrus susukite ant 6 colių sruogų ir sudėkite ant paruoštos kepimo skardos. Pabarstykite likusius kokoso riešutus ant zefyrų. Šaukštą šokolado užpilkite ant pusės graham krekerių ir sudėkite į lėkštę.

• 4 žingsnis

  Skrudintuvus kepti 3–4 colių karštyje nuo 1 iki 1–1 / 2 minučių arba tol, kol kokosas šiek tiek paruduos ir zefyrai pradės pūti, pasisukus pusiau perpus.

• 5 žingsnis

  Norėdami patiekti, nedelsdami užpilkite kiekvieną šokoladu padengtą „Graham“ krekerį su iešmeliu. Norėdami ištraukti zefyrus ir uogas nuo sruogų ir suformuoti sumuštinius, naudokite likusį „Graham cracker“. Atlieka 12 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 150 kalorijų (5 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 8 mg cholesterolio, 120 mg natrio, 25 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 14 g cukraus, 2 g baltymų.