Oruose kepti buivolų žiediniai kopūstai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 2, 25 svaro žiedinio kopūsto galvutė, supjaustyta ir suskaidyta į žiedynus
• ¼ puodelio butenų kajeno pipirų padažo (pavyzdžiui, „Frank's Red Hot®“)
• 2 šaukštai išlydyto sviesto
• 2 šaukštelių acto
• ⅛ šaukštelio česnako miltelių
• Košerio druska (nebūtina)
• Plonai supjaustyti žalieji svogūnai (nebūtina)
• Nupirktas mėlynojo sūrio tešlos ar salotų padažas

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite oro trintuvą iki 400 ° F pagal gamintojo nurodymus.

• 2 žingsnis

  Dideliame dubenyje sumaišykite žiedinius kopūstus, karštą padažą, sviestą, actą ir česnako miltelius. Perkelkite pusę žiedinių kopūstų į orkaitės krepšį ir virkite 10–12 minučių, purtant krepšį kas 5 minutes. Laikykite šiltai ant kepimo skardos 200 ° F temperatūroje. orkaitėje kepdami likusius žiedinius kopūstus. Jei norite, prieš patiekdami pabarstykite košerine druska ir žaliaisiais svogūnais. Patiekite su mėlynuoju sūriu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 229 kalorijos (9 g sočiųjų riebalų, 5 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 35 mg cholesterolio, 993 mg natrio, 11 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 5 g cukraus, 4 g baltymų.