Pietvakarių vištienos įvyniojimai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ 28 uncijų pakuotės šaldytų virtų, keptos vištienos juostelių (apie 24 juostelių)
• ½ 8 uncijos kubilo lengvo grietinėlės sūrio
• 1 žalias svogūnas, plonai supjaustytas
• 1 valgomasis šaukštas užkandžiavo šviežiu kalendra
• 6 7 colių miltinių tortilijų
• 1 raudonasis saldusis pipiras, pasėjamas ir supjaustytas į kąsnio dydžio juosteles
• ½ puodelio susmulkinto sumažinto riebumo arba įprasto Monterey Jack sūrio (2 uncijos)
• Salsos buteliuose (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Kepkite vištienos juosteles pagal pakuotės nurodymus.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu nedideliame inde sumaišykite grietinėlės sūrį, žalią svogūną ir kalendrą. Skleisti ant tortilijų. Viršuje su pipirų juostelėmis ir sūriu. Viršuje su karštomis vištienos juostelėmis. Tortilijas susukite ant įdaro. Perpjaukite per pusę, kad patiektų. Tvirtas tortilijas uždarykite dantų krapštukais. Jei norite, patiekite su salsa. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 356 kalorijos (6 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 7 g mononesočiųjų riebalų), 54 mg cholesterolio, 610 mg natrio, 27 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 2 g cukraus, 18 g baltymų.