Nevirti vaisių rutuliai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ¾ puodelio pjaustytų džiovintų slyvų
• ¾ puodelio supjaustyta datulėmis
• ½ puodelio džiovintų abrikosų
• ½ puodelio blanširuotų nesmulkintų migdolų
• ¼ puodelio razinų
• 2 šaukštai šaldytų apelsinų sulčių koncentrato
• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus arba melasa
• 1 ¼ puodelio kokosų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Virtuviniu kombainu ar smulkintuvu su šiurkščiavilnių ašmenimis sumalkite džiovintas slyvas, nesmulkintas datas, džiovintus abrikosus, blanširuotus nesmulkintus migdolus ir razinas. Paverskite žemės mišinį į maišymo dubenį. Įpilkite šaldytų apelsinų sulčių koncentrato ir medaus arba melasos; maišykite, kol gerai susimaišys.

• 2 žingsnis

  Formuokite mišinį į 1 colio kamuoliukus. Rutulius susukite į kokosą. Laikyti sandariai uždengtą šaldytuve. Pagaminta apie 36 vienetų.

Patarimai

Iki 3 dienų į priekį paruoškite vaisių rutulius. Laikyti šaldytuve sandariai uždengtame inde.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 54 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 1 mg natrio, 9 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 1 g baltymų).