Skanūs ratai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 6 6 colių miltinės tortilijos
• 1 8 uncijos kubilo įprasto arba be riebalų grietinėlės sūrio
• 6 salotų lapai
• 6 griežinėliais supjaustytas plonai supjaustytas kumpis

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Apvyniokite tortilijas popieriniais rankšluosčiais ir 30 sekundžių kaitinkite mikrobangų krosnelėje. Laikykite uždengtą. Vieną šaukštą grietinėlės sūrio paskleiskite ant vienos tortilijos pusės. Viršuje su salotų lapu. Ant salotų lapo uždėkite ploną kumpio griežinėlį. Išplakite su kitu šaukštu grietinėlės sūrio. Sandariai suvyniokite, kad susidarytų rąstas. Naudojant dantytą peilį, supjaustytą į 1 colio dalis. Sudėkite į sandarų indą. Atšaldykite šaldytuve keletą valandų arba per naktį. Pakuokite į izoliuotą aušintuvą su ledo pakuotėmis iki 4 valandų. Gamina 24 sumuštinius.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 66 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 12 mg cholesterolio, 137 mg natrio, 5 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 2 g baltymų.