Puodų pyrago vištiena geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 3 uncijos virta vištienos krūtinėlės be odos be kaulų pusė
• 2 šaukštus susmulkintos morkos
• 2 šaukštus susmulkintų cukinijų
• 2 šaukštai 98 procentų be riebalų sutirštintos vištienos sriubos grietinėlės, pašildytos

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Viršutinė šilta vištienos krūtinėlė su morka, cukinija ir sriuba. Sudėkite šiltą biskvito pusę.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 272 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 2 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 76 mg cholesterolio, 320 mg natrio, 18 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 2 g cukraus, 30 g baltymų.