Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Ištieskite kepimo skardą folija; atidėti. Supjaustykite maždaug 3/8 colių storio bananus griežinėliais. Skleiskite lygiu sluoksniu ant paruoštos kepimo skardos. Užšaldykite 1 valandą. Pusę banano riekelių ištepkite žemės riešutų sviestu; viršuje su likusiais šaldytų banano griežinėliais. Įdėkite į šaldiklį 1–2 valandas arba tol, kol sutvirtės.
-
Nedideliame puode sumaišykite šokoladą ir sutrinkite. Virkite ir maišykite ant silpnos ugnies, kol šokoladas išsilydys. Atvėsinkite 5 minutes, retkarčiais pamaišydami.
-
Kitą kepimo formą išklijuokite vaškuotu popieriumi. Dirbdami su keliais kartu, panardinkite šaldytas bandeles į ištirpintą šokoladą, virsdami kailiu. Leiskite šokolado pertekliui lašėti atgal į keptuvę. Padėkite ant paruoštos kepimo skardos. Nedelsdami pabarstykite rupia jūros druska arba įpilkite žemės riešutų pusės. Užšaldykite maždaug 1 valandą arba iki kietumo.
-
Prieš patiekdami leiskite pastovėti kambario temperatūroje apie 10 minučių. Norėdami ilgiau laikyti, sušaldytas bandeles perkelkite į uždengtą šaldymo indą.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 97 kalorijos (3 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 107 mg natrio, 13 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 10 g cukraus, 1 g baltymų.
