Namai Receptas Rytietiškos vištienos salotos su sojų imbierų padažu | geresni namai ir sodai

Rytietiškos vištienos salotos su sojų imbierų padažu | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Virkite makaronus pagal pakuotės nurodymus. Nusausinti; atidėti. (Turėtumėte turėti 2 puodelius.)

  • Tuo tarpu sojų-imbierų padažui į užsukamą stiklainį sumaišykite alyvuogių aliejų arba salotų aliejų, laimo sultis, sojos padažą, imbierą ir česnaką. Uždenkite ir gerai suplakite. Atvėsinkite padažą iki patiekimo laiko. Prieš naudojimą, padažą gerai suplakite.

  • Į 10 colių keptuvę sudėkite žalią svogūną, petražolių šakeles ir citrinos griežinėlius. Įpilkite pakankamai vandens, kad užpildytumėte iki 1 colio gylio. Užvirkite; pridėti vištienos. Uždenkite ir troškinkite apie 15 minučių arba kol vištiena suminkštės ir nebebus rausva. Nusausinti; išmeskite skystį ir prieskonius. Šauni vištiena; supjaustykite įkandimo dydžio juostelėmis.

  • Salotų dubenyje sumaišykite vištieną, Bostono salotas, raudonuosius ar žaliuosius saldžius pipirus, apelsinų skyrius, bambuko ūglius ir virtus kiniškus makaronus. Uždenkite ir atvėsinkite mažiausiai 1 valandą arba iki 2 valandų. Norėdami patiekti, užpilkite sojų imbiero užpilą ant salotų. Minkykite švelniai, kad sumaišytų. Papuoškite laimo skiltelėmis, jei norite. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 213 kalorijų (2 g sočiųjų riebalų, 52 mg cholesterolio, 386 mg natrio, 14 g angliavandenių, 18 g baltymų.
Rytietiškos vištienos salotos su sojų imbierų padažu | geresni namai ir sodai