Lengvos taco salotos | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 uncijos atvėsintos, pagardintos jautienos (1/2 puodelio), tokios kaip „Chi-Chi's®“ prekės ženklas
• 3 puodeliai susmulkintų romėnų salotų
• ¾ puodelio pjaustytų pomidorų
• ½ puodelio konservuotų juodųjų pupelių be druskos, nuplaunamos ir nusausinamos
• ¼ puodelio susmulkinto sumažinto riebumo čederio sūrio (1 uncija)
• 1 0, 75 uncijos pakelis keptų nacho-sūrio skonio tortilijų traškučių
• 2 šaukštai lengvos grietinės
• 1 šaukštas salsos

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Paruoškite jautienos patiekalą pagal pakuotės nurodymus. Romėnų salotas padalykite į dvi lėkštes arba didelius salotų dubenėlius. Viršuje su pašildyta jautiena. Viršuje su pomidorais, pupelėmis, sūriu ir traškučiais. Patiekite su grietine ir salsva.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 235 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 36 mg cholesterolio, 549 mg natrio, 27 g angliavandenių, 6 g skaidulų, 5 g cukraus, 17 g baltymų.