Cinamono riešutai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 kiaušinio baltymas
• 1 šaukšto vandens
• 1 šaukštelio vanilės
• 1 ½ svaro graikinio riešuto ir / arba pekano pusės
• 1 puodelio cukraus
• 2 šaukštai malto cinamono
• 1 šaukštelio šviežiai tarkuoto muskato riešuto arba 1/2 šaukštelio malto muskato riešuto

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 300 ° F. Sutepkite 15x10 colių dydžio kepimo skardą. Labai dideliame dubenyje šakute sutrinkite kiaušinių baltymus, vandenį ir vanilę. Suberkite riešutus, išminkydami, kad apsemtų.

• 2 žingsnis

  Nedideliame dubenyje sumaišykite cukrų, cinamoną ir muskato riešutą. Pabarstykite cukraus mišinį ant riešutų mišinio, minkydami, kad apsemtų. Į paruoštą kepimo skardą paskleiskite riešutus.

• 3 žingsnis

  Kepkite apie 40 minučių arba tol, kol riešutai paskrus ir taps traškūs, maišydami pusę kepimo laiko. Ant vaškuoto popieriaus paskleiskite riešutus; Saunus. Jei reikia, suskaidykite į gabalus.

Sandėliuoti

Įdėkite riešutus į hermetišką indą; dangtis. Laikyti kambario temperatūroje iki 2 savaičių.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 221 kalorija (2 g sočiųjų riebalų, 13 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 3 mg natrio, 13 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 9 g cukraus, 4 g baltymų.