Buivolų viščiukų burbuolė geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

1 25, 5 uncijos šaldytų buivolių stiliaus vištienos sparnelių be kaulų
2 širdys romėnų salotų, perpjautos arba padalytos į pusę
1 ½ puodelio supjaustyto saliero ir (arba) morkos
½ puodelio lengvo majonezo
¼ puodelio sutrupinto mėlynojo sūrio
¼ šaukštelio maltų juodųjų pipirų
2 mažos citrinos

Nurodymai

1 žingsnis
Paruoškite vištienos sparnelius pagal pakuotės nurodymus.
2 žingsnis
Tuo tarpu plokštelę ar atskiras lėkštes išklokite romainu. Viršuje su salierais ir (arba) morkomis; atidėti. Nedideliame dubenyje sumaišykite majonezą, mėlynąjį sūrį ir pipirus. Išspauskite sultis iš 1/2 citrinos (1-1 / 2 šaukštų) į majonezo mišinį; išmaišyti, kad sujungtų.
3 žingsnis
Vištieną supjaustykite griežinėliais. Išdėstykite įkaitintą vištieną ant romų mišinio. Likusią citriną supjaustykite pusėmis arba pleištu ir patiekite su salotomis. Paso padažas. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 389 kalorijos (3 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 157 mg cholesterolio, 1359 mg natrio, 14 g angliavandenių, 6 g skaidulų, 6 g cukraus, 48 g baltymų.