Burokėlių ir raudonųjų svogūnų kompotas geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

½ puodelio sidro acto
¼ puodelio cukraus
½ šaukštelio malto cinamono
⅛ šaukštelio maltų gvazdikėlių
¼ šaukštelio druskos
1 didelis raudonas svogūnas, supjaustytas pleištais
2 8 uncijų pakuotė šaldytų virtų ir nuluptų burokėlių
Susmulkintą fetos sūrį
Plokščiosios petražolės

Nurodymai

1 žingsnis
Dideliame puode sumaišykite actą, cukrų, 1/4 puodelio vandens, cinamoną, 1/4 šaukštelio druskos ir gvazdikėlius. Užvirkite, retkarčiais pamaišykite. Įmaišykite svogūną. Grįžti prie virimo; sumažinti šilumą. Troškinkite, uždenkite, 10 minučių arba kol suminkštės. Burokėlius sudėkite į didelį dubenį; supilkite svogūnų mišinį ant burokėlių. Leiskite pastovėti uždengtą 30 minučių. Prieš patiekdami, šaldykite 8 valandas. Prieš patiekdami nusausinkite. Patiekite su sutrupintu fetos sūriu ir petražolėmis. Atlieka 8 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 67 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 8 mg cholesterolio, 159 mg natrio, 11 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 10 g cukraus, 2 g baltymų.