Namai Receptas Jautienos krūtinėlė su skrudintomis vynuogėmis geresni namai ir sodai

Jautienos krūtinėlė su skrudintomis vynuogėmis geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių temperatūros. Pašalinkite riebalų perteklių iš krūtinėlės; atidėti krūtinėlę. Keptuvėje su dangčiu kepkite pjaustytus svogūnus ir česnakus karštame aliejuje, kol svogūnai suminkštės, maždaug 10 minučių, retkarčiais pamaišydami. Įpilkite imbiero; virkite ir maišykite dar 1 minutę. Nukelkite nuo ugnies. Pagardinkite krūtinėlę druska ir pipirais; uždėkite krūtinėlės ant svogūnų mišinio. Įpilkite vyno ir sultinio. Dangtelis; kepkite 2 valandas.

  • Nuimkite dangtelį; sudėti morkas. Skrudinkite neuždengtą dar nuo 45 iki 60 minučių arba tol, kol morkos tiesiog suminkštės.

  • Nuimkite krūtinėlę iš orkaitės; įmaišykite perlinius svogūnus. Dangtelis; leiskite pastovėti 30 minučių. Mėsą ir daržoves perkelkite į laikymo indą. Viename inde uždenkite ir atšaldykite mėsą ir daržoves, kita - kepkite sultis. Šaldykite visą naktį (12–24 valandas).

  • Prieš patiekdami įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių temperatūros. Pašalinkite riebalus iš keptuvės sulčių; išmeskite riebalus. Perpilkite sultis į lėkštę; švelniai virkite, neuždengtą, maždaug 20 minučių, kol sumažės iki 2-1 / 4 puodelių. Kol krūtinėlė šalta, nupjaukite riebalų perteklių. Mėsą supjaustykite griežinėliais; supjaustykite morkas įstrižai 2 colių gabalėliais. Grąžinkite krūtinėlę ir daržoves į kepimo skardą. Įpilkite vynuogių, žolelių ir sumažintų sulčių. Uždenkite ir pašildykite orkaitėje 45 minutes. Krūtinėlę, vynuoges, svogūnus ir morkas perkelkite į lėkštę. Išmeskite žolelių šakeles.

  • Dėl padažo, nedideliame puode sumaišykite aliejų ir miltus; išmaišykite keptuvės sultis. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Virkite ir maišykite dar 1 minutę. Patiekite su krūtinine. Padaroma nuo 8 iki 10 porcijų.

* Išbandykite virtuvės patarimą:

Norėdami nulupti perlinius svogūnus, nesmulkintus svogūnus 3 minutes padėkite į verdantį vandenį. Nusausinkite ir nuplaukite šaltu vandeniu. Nupjaukite kiekvieno svogūno galą ir švelniai suspauskite, kad pašalintumėte odelę.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 564 kalorijos, (5 g sočiųjų riebalų, 132 mg cholesterolio, 384 mg natrio, 31 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 51 g baltymų.
Jautienos krūtinėlė su skrudintomis vynuogėmis geresni namai ir sodai