Trispalviai pomidorų ravioli | geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

1 24 uncijos šaldytų sūrio įdarytų raviolių
4 pomidorai, tokie kaip žalia zebra, geltona ir (arba) raudona, supjaustyti plonais pleištais ir pasėti (maždaug 4 puodeliai)
¾ puodelio mažų šviežių baziliko lapelių
¼ puodelio nusausintų kaparėlių
½ šaukštelio maltų juodųjų pipirų
¼ šaukštelio druskos
2 šaukštų sviesto
6 skiltelės česnako, malto
2 puodeliai šviežių špinatų kūdikiams
½ puodelio susmulkinto parmezano sūrio

Nurodymai

1 žingsnis
Virkite šaldytus ravioli pagal pakuotės nurodymus; nusausinti. Tuo tarpu dideliame dubenyje sumaišykite pomidorus, baziliką, kaparėlius, pipirus ir druską; atidėti.
2 žingsnis
Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite sviestą. Įpilkite česnako ir virkite 30 sekundžių. Įpilkite pomidorų mišinio; virkite tik iki perkaitimo. Nuimkite nuo ugnies; švelniai įmaišykite špinatus.
3 žingsnis
Norėdami patiekti, padėkite paruoštus ravioli ant patiekimo lėkštės. Šaukštą pomidorų mišinio užpilkite ant raviolių. Ant viršaus pabarstykite parmezano. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 480 kalorijų (11 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 93 mg cholesterolio, 914 mg natrio, 57 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 7 g cukraus, 22 g baltymų.