Portugalų dešrų sriuba | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 uncijos karštos itališkos dešros saitai, supjaustyti 1/4 colio storio griežinėliais
• 4 uncijos saldžių itališkų dešrelių saitai, supjaustyti 1/4 colio storio
• ½ puodelio pjaustyto svogūno
• 2 vidutinės bulvės, nuluptos ir supjaustytos griežinėliais
• 2 14 uncijų gali būti vištienos sultinio ar daržovių sultinio
• 1 10 uncijų pakuotės šaldytų kapotų špinatų
• ½ puodelio alaus arba vandens
• ¼ šaukštelio pipirų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame puode kepkite karštą dešrą, saldžią dešrą ir svogūną, kol dešra paruduos, o svogūnas suminkštės. Nusausinkite riebalus. Įpilkite bulvių, vištienos ar daržovių sultinio, špinatų, alaus ar vandens ir pipirų. Užvirkite; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite apie 20 minučių arba kol bulvės suminkštės. Atlieka 6 patiekalų patiekalus iš patiekalų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 192 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 26 mg cholesterolio, 698 mg natrio, 12 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 11 g baltymų.