Granatų arbata | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 puodeliai vandens
• 3 šaukštai granuliuoto cukraus
• 1 šeimos arbatos maišelis arba 4 įprasto dydžio arbatos maišeliai
• 1 puodelio granatų sulčių
• ¼ šaukštelio migdolų ekstrakto
• Citrininiai pleištai (pasirinktinai)
• Žalias arba rudasis cukrus (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame puode užvirkite vandenį ir cukrų. Nukelkite nuo ugnies. Įpilkite arbatos maišelio. Leiskite 30 minučių stovėti uždengtą; išimkite arbatos maišelį.

• 2 žingsnis

  Įpilkite granatų sulčių ir migdolų ekstrakto. Arbatą galima patiekti karštą arba ledinę. Patiekite su citrinos pleištais; pasaldinkite pagal skonį žaliaviniu arba ruduoju cukrumi. Atlieka 4 (8 uncijos) porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 75 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 8 mg natrio, 19 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 18 g cukraus, 0 g baltymų.