Paprikos kukurūzų duona geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Nelipnus kepimo purškiklis
• 1 puodelio geltonos kukurūzų miltų
• ¾ puodelio universalių miltų
• 2 šaukštai cukraus
• 1 ½ šaukštelio kepimo miltelių
• ¼ šaukštelio kepimo sodos
• ¼ šaukštelio druskos
• ¼ šaukštelio maltų raudonųjų pipirų
• ¾ puodelio pasukų
• ¼ puodelio atšaldytą ar užšaldytą kiaušinių produktą, atšildytą
• 1 šaukšto kepimo aliejaus
• 1 11 uncijos gali nesmulkinti kukurūzų branduoliai su saldžiaisiais pipirais, nusausinti
• ¼ puodelio susmulkinto riebaus aštraus čederio sūrio (1 uncija)
• Geltoni kukurūzų miltai (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Padenkite 9x1-1 / 2 colių apvalią kepimo formą su virimo purškikliu. Atidėti.

• 2 žingsnis

  Dideliame dubenyje sumaišykite 1 puodelį kukurūzų miltų, miltus, cukrų, kepimo miltelius, kepimo soda, druską ir raudonuosius pipirus. Vidutiniame dubenyje sumaišykite pasukų, kiaušinių produktą ir aliejų.

• 3 žingsnis

  Į miltų mišinį iškart įpilkite pasukų mišinio. Maišykite, kol sudrėkins. Įmaišykite kukurūzus ir sūrį. Skleisti į paruoštą keptuvę. Jei norite, pabarstykite papildomu kukurūzų miltais. Kepkite 425 laipsnių F orkaitėje apie 20 minučių arba iki auksinės spalvos. Patiekite šiltai arba vėsiai. Padaroma 10 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 135 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 3 mg cholesterolio, 277 mg natrio, 24 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 5 g baltymų.