Žemės riešutuose supakuotas mėtų mišinys | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 5 puodeliai kąsnio dydžio susmulkintų kvietinių sausainių
• 1 puodelio nesūdytų žemės riešutų
• ¼ puodelio grietinėlės žemės riešutų sviesto
• 2 šaukštų margarino arba sviesto
• 1 šaukštas medaus
• ½ puodelio razinų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. 13x9x2 colių dydžio kepimo skardoje sumaišykite susmulkintus kvietinius sausainius ir žemės riešutus. Atidėti.

• 2 žingsnis

  Nedideliame puode įkaitinkite žemės riešutų sviestą, margariną ar sviestą ir medų. Drebėkite ant grūdų mišinio, mesti į sluoksnį.

• 3 žingsnis

  Kepkite 350 laipsnių F orkaitėje apie 10 minučių, maišant du kartus. Atvėsinkite keptuvėje ant vielos stovo maždaug 10 minučių. Įmaišykite razinas. Laikyti sandariai uždengtame inde kambario temperatūroje ne ilgiau kaip 1 savaitę.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 141 kalorija, (1 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 37 mg natrio, 15 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 4 g baltymų.