Namai Receptas Vienos nakties sodo krapai | geresni namai ir sodai

Vienos nakties sodo krapai | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Dideliame puode virkite šparagines pupeles, uždengtas, nedideliu kiekiu verdančio vandens 2 minutes. Sudėkite morkas; virkite toliau, uždengę, 2 minutes. Nusausinti; perkelkite į didelį dubenį.

  • Tame pačiame puode sumaišykite actą, vandenį, čili pipirus, česnaką, druską ir smulkintus raudonuosius pipirus. Kaitinkite iki virimo. Nuimkite nuo ugnies; įmaišykite krapus.

  • Į dubenį suberkite agurkų ietis su šparaginėmis pupelėmis ir morkomis. Dubenyje užpilkite karšto acto mišinio ant daržovių. Leiskite 30 minučių pastovėti kambario temperatūroje. Daržovių ir acto mišinį supilkite į giliame dubenyje esantį plastikinį maišelį. Uždaryti maišą.

  • Marinuokite šaldytuve 4 valandas arba iki 3 dienų, retkarčiais apversdami maišą. Atlieka 8–10 porcijų patiekalų.

*

Karštose paprikose yra aliejų, galinčių nudeginti akis, lūpas ir odą. Ruošdami paprikas, mūvėkite plastikines pirštines ir būtinai po to kruopščiai nusiplaukite rankas ir nagus karštu muiluotu vandeniu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 28 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 153 mg natrio, 7 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 1 g baltymų.
Vienos nakties sodo krapai | geresni namai ir sodai