Nekepintos bulvytės | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Nelipnus kepimo purškiklis
• 2 didelės kepimo bulvės (iš viso apie 1 svaras)
• ¼ puodelio tarkuoto parmezano sūrio
• ½ šaukštelio paprikos
• ⅛ šaukštelio pipirų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Lengvai padenkite 15x10x1 colių dydžio kepimo skardą su virimo purškikliu. Bulves išilgai supjaustykite plonais pleištais. Sudėkite į plastikinį maišelį. Purškimo pleištus padenkite nelipnia danga. Sumaišykite sūrį, papriką ir pipirus. Pridėti prieskonių į maišą; uždaryti maišą. Sukratykite, kad bulvės būtų pagardintos prieskoniais.

• 2 žingsnis

  Bulves išdėstykite viename sluoksnyje paruoštoje kepimo formoje. Kepkite 425 laipsnių F orkaitėje 30 minučių arba tol, kol traškūs ir šakutės minkštės, vieną kartą pasukdami. Pagardinkite bulves druska. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 155 kalorijos, (1 g sočiųjų riebalų, 4 mg cholesterolio, 103 mg natrio, 29 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 5 g baltymų.