Meksikietiška jautiena ir tortilijos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 8 6 colių kukurūzų tortilijos
• 1 17 uncijų pakuotė šaldyto jautienos puodo kepsnys su sultimis
• 1 14, 5 uncijos gali supjaustyti pomidorus su žaliaisiais čili
• 1 žaliųjų saldžiųjų pipirų, supjaustytų juostelėmis
• 1 kalkės, supjaustytos pleištais
• Pieninė grietinė (nebūtina)
• Šviežios kalendros šakelės (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Apvyniokite tortilijas mikrobangų krosnelėje saugiuose popieriniuose rankšluosčiuose. Mikrobangų krosnelė, veikianti 100 procentų (didelę) galią nuo 45 iki 60 sekundžių arba iki šilto. Dangtelis; atidėti.

• 2 žingsnis

  Jautiena mikrobangų krosnelėje pagal pakuotės nurodymus. Tuo tarpu nedidintus pomidorus sudėkite į nedidelį indą; šiluma per.

• 3 žingsnis

  Išimkite mėsą, rezervuodami sultis. Supjaustykite skiltelėmis. Patiekite ant pašildytų tortilijų su pomidorais ir žaliųjų pipirų juostelėmis. Praleiskite kalkių pleištus, grietinę ir kalendrą. Drizzle rezervuotos sultys. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 319 kalorijų (5 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 64 mg cholesterolio, 857 mg natrio, 34 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 7 g cukraus, 27 g baltymų.