Melion n salami ant rugių | geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

4 riekelės ruginės duonos ir (arba) pumpernickel duonos
2 šaukšteliai Dižono stiliaus garstyčių
2 - 3 uncijos plonai supjaustyto Jarlsbergo sūrio
2 uncijos plonai supjaustyto prosciutto
4 - 8 plonomis riekelėmis pjaustyto medaus meliono, nulupto
2 arbatiniai šaukšteliai lengvos pieniškos grietinės
2 uncijos plonai supjaustytos saliamio
2 - 3 uncijos plonai supjaustyto „Gouda“ sūrio
2 romų salotų lapai, pašalinti šonkauliai (neprivaloma)

Nurodymai

1 žingsnis
Kiekvieną duonos riekelės pusę lengvai ištepkite garstyčiomis. Ant dviejų duonos riekelių sluoksnio užberkite „Jarlsberg“ sūrio, prosciutto ir meliono, ant viršaus - garstyčių. Ant meliono riekelių paskirstykite ploną grietinės sluoksnį. Jei norite, įpilkite saliamio, „Gouda“ ir romaine. Į viršų su likusiomis dviem duonos riekelėmis, garstyčių puse žemyn. Apvyniokite plastikine plėvele. Atšaldykite nuo 1 iki 6 valandų. Gamina 2 sumuštinius.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 627 kalorijos (14 g sočiųjų riebalų, 2 g polinesočiųjų riebalų, 9 g mononesočiųjų riebalų), 96 mg cholesterolio, 2137 mg natrio, 56 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 36 g baltymų.