Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Įkaitinkite orkaitę iki 350ºF. Obuolių šerdimi naudokite meliono rutulį, palikdami dugną nepažeistą. Mažu aštriu peiliu nupjaukite žievelės juostelę aplink kiekvieno obuolio viršų. Įdėkite obuolius į 2 ketvirčių indelius ar kepimo indą.
-
Nedideliame puode sumaišykite obuolių sultis, klevų sirupą ir sviestą. Užvirkite. Supilkite karštų sulčių mišinį ant obuolių. Kiekvieno obuolio centre įdėkite lazdelės cinamono gabalėlį.
-
Kepkite neuždengtą 40–45 minutes arba tol, kol obuoliai suminkštės, obuolių viršūnes retkarčiais tešla apkepkite sultimis. Norėdami patiekti, nuimkite lazdelę cinamono. Šaukšto sulčių mišinio užkepkite ant iškeptų obuolių.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 139 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 5 mg cholesterolio, 30 mg natrio, 32 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 24 g cukraus, 1 g baltymų.
