Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Atšildykite žuvį, jei ji sušaldyta. Supjaustykite į 3/4 colių gabaliukus; atidėti.
-
Norėdami padažo, sumaišykite vyną, vištienos sultinį, laimo sultis, kukurūzų krakmolą, medų, imbierą, kalendrą ir pipirus. Atidėti.
-
Užpurkškite „wok“ ar didelę keptuvę nelipnia purškimo danga. Įkaitinkite ant vidutinės-stiprios ugnies. Sudėkite agurkus; maišant kepti 1-1 / 2 minutes. Įpilkite žaliųjų arba raudonųjų pipirų; maišant pakepkite dar apie 1–1 / 2 minutes arba iki traškumo. Pašalinti iš wok.
-
Įpilkite pusę žuvies į wok ir maišydami pakepkite 2–3 minutes arba tol, kol žuvis lengvai išsilydys, kai patikrinsite ją šakute. Pašalinti iš wok. Įpilkite aliejaus į karštą wok. Įpilkite likusios žuvies ir maišydami pakepkite 2–3 minutes arba tol, kol žuvys lengvai išsilydys, kai patikrinsite šakute. Grąžinkite visas žuvis į wok. Išstumkite žuvį iš wok centro.
-
Išmaišykite padažą ir supilkite į wok centrą. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Grąžinkite daržoves į wok; išmaišykite ingredientus kartu, kad apsemtų padažą. Virkite ir maišykite 1 minutę. Jei norite, patiekite su kalkių pleištais. Atlieka 4 porcijas.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 161 kalorija, 62 mg cholesterolio, 129 mg natrio, 10 g angliavandenių, 23 g baltymų.![Kalkių padažas ir agurkai geresni namai ir sodai Kalkių padažas ir agurkai geresni namai ir sodai](https://img.nangarden.com/img/recipe/600/lime-sauced-fish-cucumbers.png)